乳がんサバイバー向けヨガ

真水 美佳 真水 美佳
投稿日:2013年7月18日

まだ日本では少ない乳がんサバイバー向けのヨガレッスンに行ってきました。

インストラクターの梅澤明子さんも乳がんサバイバーです。彼女はアメリカの乳がんサバイバー向けヨガで有名なTari PrinsterのTeacher Trainingを受けた方です。実は私も昨年9月にTariのレッスンを受けました。それまではヨガの経験もあまりなかったのですが、最近は機会があればヨガに行くようにしています。

私はE-BeCの活動と並行してリンパドレナジストとしてサロンを開いているのですが、ヨガの呼吸法と動き、そしてリンパの流れとは深く関わりがあることが最近よくわかってきました。

これからはヨガで運動不足を解消し(本当は痩せたい)免疫力をアップさせたいと思います。

 

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