お知らせ

8月19日　マンマチアー「おしゃべり会＆椅子ヨガ」＠銀座

マンマチアー（Mamma Cheer）委員会　第62回チアー活動のご案内

ＮＰＯ法人女性医療ネットワーク「マンマチアー（Mamma Cheer）委員会」主催、８月の“チアー活動”のお知らせです。
今月のテーマは「おしゃべり会＆椅子ヨガで、モヤモヤ＆夏バテを吹き飛ばそう！」

毎年8月は、通常のセミナー形式とは異なり、恒例の“おしゃべり会”を開催しています。今年も乳がんについて、それにまつわることについて、経験でも疑問でもなんでもいいので、ざっくばらんにお話ししましょう。もちろん聞いているだけ、でもOK。人の話を聞くことも学びです。主宰者からは7月頭に開催された乳がん学会で、個人的に興味深かった事柄について、ちょっとだけお話しさせていただこうかと思っています。

前半のおしゃべりの後は、乳がんサバイバーでヨガインストラクターのＲｕｒｉｋｏさんによる、「椅子ヨガ」レッスンを開催します。リラックスで、夏バテを解消しましょう。
じつは呼吸法によるリラックスとストレッチの両方が得られるヨガは、がん患者のメンタルケア、認知機能改善にもよいのではと、研究もされているんです。自宅で簡単にできるヨガ法をぜひ覚えて帰ってくださいね。
激しい動きはありませんが、上半身、動きやすい服装でおいでください。
夏休みだけど、時間があるわ、という方。いつも以上にゆるーく、アットホームな時間をぜひ一緒に過ごしましょう。お待ちしております！

今回、越屋メディカルケアの「ベーテル保湿ローション」のお土産をご用意しています。これは医療分野でも使われている、バリア機能を高め維持する、顔も全身にも使えるローションです。バリア機能が停滞気味の夏バテ肌にうってつけ。スキンケアのミニレクチャーもあります。
“チアー活動”は乳がんを体験した、していないにかかわらず、どなたでも参加できます。男性の参加、応援も大歓迎です。*************************************************************************************

第62回　マンマチアー（Mamma Cheer）“チアー活動”*４月から終了時間が10分早まっています。
日　　時：2015年8月19日(水)　開始18時半～20時20分終了
場　　所：対馬ルリ子女性ライフクリニック銀座　http://w-wellness.com/access.html
住　　所：東京都中央区銀座2－6－5　銀座トレシャスビル７F
テーマ　：「おしゃべり会＆椅子ヨガで、モヤモヤ＆夏バテを吹き飛ばそう！」
☆参加費無料。申込み不要。開始時間を過ぎて途中からの参加もOKです。
☆小規模な会なので、直接皆様といろいろなお話ができます。お気軽にご参加ください。

●「マンマチアー（Mamma Cheer）委員会」について
●マンマチアー委員会では、企業様、あるいは個人の方へ御協賛金のお願いをさせていただいております。詳しくはマンマチアー委員会、山崎多賀子、増田美加にお問い合わせくださいませ。
9月16日（水）18時半～20時20分11月18日（水）18時半～20時20分●2015年4月から、会場片づけ作業のため、終了時間が10分早まります。会が終了しましたら速やかな退出にご協力をよろしくお願いいたします。

●事務局／NPO法人女性医療ネットワーク　マンマチアー委員会 　http://www.cnet.gr.jp/TEL：03-3538-0250　FAX：03-3538-1019  「対馬ルリ子女性ライフクリニック銀座」（入口は中央通りと、ガス灯通りの2方向にあります）